UNTERRICHTS-KONZEPT
Mein über viele Jahre erfolgreich erprobtes Unterrichtskonzept basiert auf vier Hauptpunkten:
Warm-Up
Beinhaltet sowohl tänzerische, wie auch gymnastische Elemente, nicht zu kompliziert und immer mit mitreissender Musik unterlegt, ideal zum "Ankommen".
Wichtig ist mir auch ein kleines, aber feines Bauch-Rückentraining bei dem ich mich von Yoga, Pilates oder auch Catslide inspirieren lasse.
Technik
Die technisch saubere Basis ist unser Hauptrüstzeug, um nicht nur vergnüglich, sondern auch bewusst und gesund zu tanzen.
Eingebaut in einfache tänzerische Kombis, wird in jeder Unterrichtslektion an unserer Technik gearbeitet, werden Bewegungen automatisiert und verfeinert.
Choreografie oder/und Kombis
Ein ebenfalls sehr gewichtiger Teil des Unterrichts, denn nun kann angewendet werden, was wir zuvor technisch eingeübt haben und ganz besonders wichtig: Hier ist der Moment wo das Tanzen wirklich beginnt, der Unterschied zur reinen Technik oder Gymnastik - hier kommt das Gefühl dazu! Abhängig vom Tanzlevel einer Klasse, wird oft auch ein Teil des Tanzes nicht durchchoreografiert, es darf also improvisiert werden. Oder aber, wir tanzen mit Kombis (verschiedene orientalische Tanz-Bewegungen die auf 8 Takte tanzbar sind, also eine Art Mini-Choreografie). Diese Form hat den Vorteil, dass sie praktisch auf alle 4/4-Takt-Musikstücke getanzt werden kann, im Unterschied zur Choreographie, die primär auf die Stimmungen in einem Musikstück konzipiert wird.
Cool-Down
Obwohl in Fachkreisen das "Cool-Down" immer wieder sehr widersprüchlich beurteilt wird, gehöre ich zu den klaren Befürworterinnen dieses abschliessenden Teils des Unterrichts.
Zu stimmungsvoller Musik geniessen wir den Ausklang eines intensiven Tanztrainings mit entspannenden, wohltuenden Bewegungen, lockern und dehnen wir unseren Körper.
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Ich wünsche mir und hoffe, dass ihr nach einer solchen Tanzlektion glücklich und zufrieden zurück in euren Alltag gehen könnt - ich erlebe diesen wundervollen Zustand nun schon seit weit über 20 Jahren!